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신체프로그램 "워크메이트★"

안녕하세요.

함안 더조은재가노인복지센터입니다.

오늘은 보행재활기구 "워크메이트"를 이용한 다양한 활동들을 소개해 드리려고 하는데요.

어르신들이 본 프로그램을 통하여 

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프로그램의 목표

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첫째,   걷는 동작을 반복함으로써 걷는 감각과 리듬을 되살릴 수 있다.

둘째,   슈트를 입은 상태에서 다트 던지기, 공 차기 등의 여러가지 놀이 활동을 할 수 있다.

셋째,  여러가지 놀이 활동들을 통해 자신감과 자존감을 높이고 긍정적인 마인드를 가진다.

입니다. 

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보행 안정성 향상  및  자신감 향상

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보행재활기구 "워크메이트"는 어르신들이 보행을 할 때 몸의 균형을 잡아주거나 보조하여 넘어짐을 방지하고 안전하게 걷는데 도움을 줍니다.  어르신들이 스스로 보행 훈련을 하면서도 안전을 유지할 수 있어 보행운동효과가 높아지며, 보행을 돕는 기구가 제공하는 안정감 덕분에 어르신들이 스스로 걷는데 자신감을 느낄 수 있습니다. 이 안정감 덕분에 어르신들이 걷는 동안 불안감을 덜 느끼고, 이는 보행에 있어 중요한 심리적 효과를 가져옵니다.

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근육과 관절 기능 개선  및  낙상 위험 감소

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침대에 오래 누워 계시는 어르신들은 근감소증(근육 소실)과 하지부종(붓기), 혈전(심부정맥혈전증), 욕창발생, 낙상 위험이 있습니다. "워크메이트"와 같은 보행재활기구를 통해 근육과 관절을 적극적으로 사용하게 되며, 이는 근육 강화와 관절 가동 범위의 회복에 도움을 줍니다. 특히 하지 근육이나 체중을 지탱하는 하체 근육의 재활에 큰 효과를 줄 수 있으며, 보행 능력과 하체 근력이 좋아지면 실제 보행 시 균형감각과 보행속도를 향상시켜 낙상 위험을 감소시킵니다. 또 다리근육 자극은 복부 장기의 움직임도 자극해서 배변활동을 촉진합니다.

미리보기 한 컷♥ 몸을 전체적으로 감싸서 안정감을 느끼니 자신감도 뿜뿜!

그럼 간단하게 "워크메이트"란 무엇인지 [표]로 알아볼까요?

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워크메이트란?

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이처럼 "워크메이트"는 어르신 스스로 걸을 수 있도록 도와주는 보행 재활기구입니다. 이는 다리의 근력과 감각을 향상 시켜주며, 자립 보행을 가능케 합니다. 자, "워크메이트"가 왜 좋은지 이제 알겠고! 우리 어르신들 어떻게 운동하셨는지 한 번 볼까요? ^^

안전하게 몸을 감싸주어 걷는 것이 두렵지 않아요!

천천히 간격 맞춰 바른 자세로 보행 합니다.

그냥 걷기만 하면 재미 없쥬? ^^ 정해진 횟수만큼 돌고 다트를 슝!

돌고돌고~~ 슝슝!!

네, 오늘도 걷습니다!

두 다리 동동 걷고 뻥~~~! 신중히 공이 오기를 기다렸다 톡!

데굴데굴 굴러가는 공에 웃음보 터진 우리 어르신들 >ㅁ<

우리 어르신들 선수생활하셔도 되겠어요!!

그동안 낙상의 위험때문에 평소 하지 못했던 운동도 "워크메이트를"를 착용하면 안전하게 운동할 수 있습니다. ^^ 허벅지, 종아리, 발목 근육을 자극하여 근력과 지구력도 향상시키고, 유산소성 운동으로 간주되어 심장과 폐의 기능을 자극, 하체의 혈류가 촉진되어 혈전, 부종, 욕창 예방에도 좋겠죠? 이거이거 일거이득! 아니 일거삼득?!! 좋은점밖에 없잖앙♥

이 좋은 운동! 하~~나도 내다버릴게 없는 "워크메이트"! 우리 더조은에서 함께해요 ♥

* 사회복지사 선생님 또는 간호사 선생님과 요양보호사선생님 2인1조로 어르신의 자세 교정을 도와드리며, 혼자서 보행이 어렵거나 자신이 없으신 어르신들을 위해 자신감 향상, 안전성에 대하여 계속 이야기 해드리고 있습니다. 항상 안전과 건강에 유의하여 최대한으로 신경 써서 프로그램에 임하고 있음을 약속 드립니다.

항상 활동 마무리는 신나는♪ 음악♪과 함께 율동~~~~! 후, 마무리 합니다.

이상, "워크메이트" 운동시간이었습니다~★ 

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