더조은재가노인복지센터

더조은 가을 앞마당♥

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작성자 관리자
댓글 0건 조회 21회 작성일 25-11-29 15:32

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"더조은 가을 앞마당"

안녕하세요.

함안 더조은재가노인복지센터입니다.

가을이 되자 높고 푸른 하늘에 선선한 날씨까지, 우리 어르신들 산책하기 딱~ 좋은 날씨지요?

더조은에서 가을을 맞이한 우리 어르신들, 더 추워지기 전 앞마당 산책 사진을 소개해 드리려고 합니다. ^^

밝게 떠오르는 아침 해의 더조은 전경

우리 어르신들, 날 좋은 날 앞마당에 나가 바람도 쐬고, 햇볕도 쬐고, 산책도 하고 하시는데요.

우리 선생님들께서 어르신들 적적하지 않게 함께 담소도 나누고, 게임도 하고, 춤도 추고, 노래도 부르며 우리 어르신들의 시간을 이렇게 행복으로 채워주십니다. ^^

높고 푸른 하늘 아래 도란도란 모여 앉은 우리 어르신들♥

여러분 반가워요♥

그늘에 앉아 도란도란 말씀도 나누시고,

햇볕 쬐며 걷기 운동도 하고, 향기로운 꽃과 멋진 조형물도 구경합니다♥

보행이 어려워도 우리 선생님들이 있어 걱정 노노♥

걷기 운동은 허리, 무릎, 발 등 관절에 무리한 하중을 주지 않기 때문에 어르신들에게 적합한 운동인데요. 걷기운동을 하면 온 몸의 근육과 뼈, 모두가 다 운동에 사용되고 특히 다리의 혈액순환과 물질대사가 활발하게 진행되기 때문에 다리 근육들이 단련됩니다. 걷기는 심장을 단련 시키고 적혈구와 혈색소 양이 많아져 저혈압, 빈혈, 고혈압, 당뇨 등 성인병 예방에도 도움이 됩니다.